Registrace online
Co tě čeká?
Celodenní kurz započne od 9:00 s plánovaným koncem v cca 17:00.
Náplním tohoto dne bude seznámit vás s filosofií a principy Oxygen Advantage v teoretické oblasti, ale především v té praktické.
K dispozici bude lehké občerstvení a nápoje.
Od 12:30 je hodinová pauza na oběd, kterou můžete využít k posezení v okolních restaurací a uspořádání informací pro další, odpolední blok 🙂
Jestliže si dechem dovedeme ovlivnit okysličování těla, pak se dech stává nástrojem pro pevnější zdraví, vyšší kondici a rychlejší regeneraci ze zranění i nemoci.
Kyslík je nutný k výrobě energie pro všechny buňky v těle, když ho dovedeme v těle navýšit, zvýši se i životní energie.
Největší nedorozuměním, ohledně dechu zní takto: čím více se nadechneme, tím více kyslíku obdržíme.
Skutečně lidská fyziologie funguje tak, že čím více se nadechnem, tím zvýšíme parciální tlak kyslíku v krvi, přetlak kyslíku zamezí jeho distribuci do těla.
Je to pro tebe vhodné?
Ať už jsi trenér, terapeut nebo nadšenec, který se snaží zlepšit spánek a zvýšit energii do života, tento kurz je pro tebe jako stvořený! Techniky Oxygen Advantage můžeš snadno začlenit jak do běžného života, tak do tvého sportovního procesu.
Naučím tě:
• důležitost správného dýchání, které ovlivňuje spánek, zdraví a výkon.
• co způsobuje špatný dechový vzorec a dýchání ústy, od bolesti hlavy, přes kazivost zubů, až k chronickému chrápání.
• výhody dýchání nosem a trénink autonomního nervového systému.
• jak si pomocí dechových technik oddálit únavu a zvýšit tak fyzický výkon.
• jak se zbavit fenoménu chladných končetin
• spousty vědecky podložených dechových technik, které ti pomohou zvýšit kvalitu života.
Kdy: 14.12.2024 9:00 - 17:00
Kde: Stříbrný dům, Masarykovo Náměstí 21, Jihlava
Cena: 2200,-
po dokončené registraci každý účastník kurzu obdrží e-mail s podrobnějšími informacemi ohledně celého dne, také tréninkový manuál s detailními popisy všech technik.